Närings- och Livsstilsanalys

kr, 60 min

Detta är tjänsten för dig som vill ta ett helhetsgrepp om din hälsa.

Kost och Livsstilscoaching är ett program som hjälper dig till en hälsosam livsstil i vardagen, det här programmet är inte en ”quickfix” utan är uppbyggt för att skapa långvarig hälsa och bygga upp hälsosamma rutiner som fungerar i din vardag, en förändring tar mellan 3-12 månader att genomföra.

Helhetstänk eller holistiskt är mitt arbetssätt, det betyder att jag inte fokuserar på symtom eller enskilda system i kroppen utan utvärderar kroppens funktion och din livsstil som en helhet. Du kommer att fylla i olika formulär för att få information om hur din kropp mår, hur mat, träning och sovvanor ser ut samt dina målsättningar i livet. Därefter individanpassar jag ditt program efter vad just du behöver för att få tillbaka balansen i kroppen, detta görs i flera steg och innebär att vi kommer att träffas ett antal gånger över tid mot hälsa och vitalitet.

Tjänsten är för dig som är beredd att satsa både tid och ansträngning på dig själv och din hälsa.

Kategori: